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Una activa vida sexual mejora la salud de las personas más allá del placer que se busca.Durante las relaciones sexuales el cuerpo realiza ciertos cambios químicos y hormonales que ayudan a mejor nuestra salud.
Beneficios del sexo para la salud:
- mejora la autoestima
- ayuda a combatir el estrés y la ansiedad
- ayuda a bajar la presión arterial
- refuerza el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos
- mejora la circulación sanguínea
- regula el ciclo menstrual en las mujeres
- ayuda a evitar y reducir estados depresivos
- mejora la salud cardiovascular
- ayuda a combatir los problemas de sueño
- refuerza los músculos pélvicos por lo que reduce la aparición de incontinencia de orina
- reduce el dolor ya que se liberan endorfinas
- reduce el riesgo de cáncer de próstata en hombres
- mejora el aspecto de la piel y el cabello
- quemar calorías por lo que ayuda a bajar de peso
Tener dos encuentros sexuales a la semana como minino nos permitirá mantenernos saludables. El sexo beneficia físicamente y psicológicamente tanto a hombre como mujeres de todas las edades ya que ayuda a prevenir enfermedades y aliviar a otras.
La práctica de sexo en forma regular es muy saludable a toda edad por lo que hay que incluirlo en nuestra rutina.
El sexo es un buen hábito junto a una dieta equilibrada y ejercicio diario para tener una buena calidad de vida. Además el sexo es un momento de intimidad que ayuda a crear lazos con nuestra pareja que no hará sentir muy bien.
