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Fuente : blogdefarmacia.com
Las personas que sufren problemas nerviosos pueden ser medicadas pero este tipo de tratamientos suelen tener contraindicaciones a largo plazo.
Cuando los trastornos no son demasiados graves se puede optar por sedantes naturales que son efectivos para controlar los nervios y no generan efectos adversos.
Algunas afecciones nerviosas como:
- estrés
- ansiedad
- depresión
- insomnio
- trastornos de ansiedad
- alteración en los nervios
- angustia entre otras
Los sedantes naturales más recomendados son:
- Lechuga: El té de lechuga se prepara con 1 hoja de lechuga por cada taza de agua hirviendo. Se deja 5 minutos reposar y luego se bebe. Se puede beber varias veces al día.
- Tilo o tila: La infusión de tilo se prepara con un puñado de flores por cada taza ayuda a calmar los nervios y otros trastornos nerviosos. Se puede tomar varias tazas al día.
- Lavanda: Esta infusión calma los nervios y se elabora con un puñado de flores por cada taza de agua hirviendo. Se puede tomar hasta 2 tazas al día preferentemente después de las comidas.
- Valeriana: Una tisana de valeriana ayuda a solucionar y tratar problemas nerviosos. Se puede tomar varias veces al día la infusión de esta hierba.
- Melisa: La infusión de melisa se prepara con un puñado con las hojas y flores por cada taza de agua caliente. Tiene propiedades sedantes muy positivas por lo que se puede tomar varias veces al día el té de melisa.
- Pasiflora: La infusión de pasiflora es muy efectiva para tratar problemas nerviosos. Con las hojas y las flores se elabora la tisana. También se puede conseguir comprimidos en base a esta planta.
Las hierbas son un gran aliado para problemas nerviosos ya que son efectivos pero además no producen contraindicaciones como los medicamentos tranquilizantes, ansiolíticos y barbitúricos comerciales.
La consulta al médico es importante antes de comenzar a usar las plantas como remedios caseros.
Incluso estas hierbas pueden ser utilizadas por niños con alteraciones nerviosas como alternativa a los medicamentos convencionales.
La fitoterapia es muy positiva en problemas nerviosos ya que sus efectos son rápidos y eficaces para tratar estas afecciones de salud.
Aquí puedes encontrar gran cantidad de suplementos naturales con propiedades sedantes: http://www.suplments.com/natural/indicacion-sue_o
