Consejos para el alivio de los dolores menstruales

La dismenorrea consiste en la menstruación dolorosa de la mujer. Se presenta con un fuerte dolor en el bajo vientre antes o durante la regla que dura entre uno y tres días. Afecta a la vida profesional y familiar de la mujer y es una afección frecuente.

Hay que tener en cuenta que existen dos tipos de dismenorrea:

Primaria: debida a anomalías congénitas del útero, defecto de tamaño, de colocación u obstáculo cervical al flujo de sangre.
Secundaria: causada por infecciones, endometriosis, pólipos o un estrechamiento del canal cervical debido a intervención quirúrgica.

Tratamientos de la dismenorrea
Analgésicos. Puede escoger el más le convenga, ya sea en comprimidos o supositorios. Se recomienda no utilizar aspirina porque aumenta la abundancia de hemorragia menstrual.
Progestágenos de síntesis. Se administran durante la segunda mitad de  ciclo.
Antiprostaglandinas. Son muy eficaces tomadas en cuanto aparece el dolor o la víspera de la menstruación.
Anticonceptivos en forma de estroprogestativa que bloquean la ovulación siendo muy eficaces.


Tratamientos naturales de la dismenorrea 
Enriquezca la alimentación con calcio y magnesio. Productos a base de trigo o de leche, patatas y zanahorias.
Colóquese una bolsa de agua caliente sobre el vientre o la parte baja de la espalda en los momentos de mayor dolor.
Hacer el amor o masturbarse tiene efectos terapéuticos al descontraerse el plexo nervioso mediante el orgasmo.

Fitoterapia
Infusiones de milenrama, Se recomiendan 30 gr. por litro, tres tazas diarias.
Infusiones de angélica 40 gr por litro tras las comidas.
Infusión de manzanilla, una cucharada sopera por taza.