Noticias de Medicina, Salud, Medicamentos y Farmacia DiarioSalud.net - PharmaNews - Portal y Agencia - ¿Fuma y tiene 30 años? Aún puede prevenir el riesgo de muerte temprana

Las mujeres que dejan de fumar a los 30 años evitarán casi por completo el riesgo de contraer alguna enfermedad relacionada con el tabaco, según un estudio realizado a más de un millón de británicas.
Los resultados científicos, publicados por la revista médica The Lancet, mostraron que quienes fumaron durante toda su vida murieron una década antes que aquellas que nunca lo hicieron.
Las que abandonaron el hábito a los 30, perdieron aproximadamente un mes de vida, mientras que las que pararon antes de los 40, murieron un año más jóvenes.
Los expertos de salud advirtieron, sin embargo, que este hallazgo no debería incitar a los jóvenes a fumar.
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Cómo aliviar el resfriado por medios naturales | Farmacia

El catarro, resfriado común o rinitis aguda banal, es una inflamación aguda de las vías respiratorias altas, más bien de la mucosa nasal. No se considera tanto una enfermedad, como  un conjunto de molestos síntomas:
  • Ardor y oclusión nasal
  • Estornudos
  • Lagrimeo
  • Dolor de cabeza
  • Secreciones serosas abundantes
  • Irritación de la garganta
  • Algunas décimas de fiebre
El resultado es un proceso vírico de evolución bastante rápida. Son muchos los virus que pueden dar lugar a un catarro, por eso no existe un medicamento específico o vacuna para tratarlo. En algunos casos puede estar indicado recurrir a antipiréticos o analgésicos, que actúan contra los síntomas, pero que no eliminan la enfermedad.
Generalmente nuestro sistema inmune lo elimina  tras cinco o siete días de incubación.

Cómo prevenir el resfriado
Los virus del catarro se contagian por aire, a través de las mucosas de ojos, nariz y boca. Por ello, para prevenirlo es recomendable

Lavarse las manos con regularidad
Evitar en lo posible el contacto con personas resfriadas.
El invierno es la estación en que los resfriados son más comunes entre la población, pero no está demostrado que sea el frío el causante de esta afección. Se piensa que el cambio en la humedad relativa del aire y el aumento de la convivencia en lugares cerrados pueden ser las causas de su mayor expansión.

Cómo aliviar la congestión por medios naturales
  • Jarabe de cebolla. Se usaba antiguamente para combatir la inflamación de la mucosa. Hervir lentamente durante 1 hora y media 150 gramos de miel, 300 gramos de azúcar y medio kilo de cebollas en medio litro de agua. Colar y tomar 3 cucharaditas pequeñas durante el día.
  • Tomar un baño muy caliente
  • Hacer inhalaciones con eucalipto
  • Beber mucho líquido
  • Provocar el estornudo aspirando un poco de polvo fino de orégano.



La forma de alimentar a un niño | Farmacia

La forma de alimentar a un niño, es un tema que a muchas madres les preocupa y que al principio, sin son primerizas, han de dejar aconsejarse por su pediatra, para así alimentar correctamente al niño.


Alimentación adecuada
Al llegar al primer año de vida, el niño comienza a adquirir destrezas con su psicomotricidad. Las funciones metabólicas y digestivas, van madurando poco a poco y su alimentación, puede ir al acorde del resto de la familia, aunque su dieta , ha de ser con alimentos muy energéticos y nutritivos determinados para su desarrollo.

Alimentos indicados
La cantidad de leche a tomar, ha de ser medio litro diario, por supuesto, adecuada para él. Entre los cuatro y seis meses, la base de su alimentación, ha de ser la leche, tanto materna como de fórmula. A continuación, se le va complementando con cereales, frutas, verduras, carne, pescado…

A parir del año, la dieta se va convirtiendo en variada, aunque todavía no puede asumir todos los alimentos del resto de la familia.

Las leches de crecimiento
Las leches de crecimiento, son muy buenas en esta etapa, además de servir de transición para la leche de vaca. Este tipo de leche, es muy adecuada para el niño, rica en vitaminas,minerales (calcio, hiero, zinc, selenio…), oligoelementos y ácidos grasos esenciales. Las proteínas que contiene son perfectas para el niño y la grasa está limitada , acorde con su perfil. Se convierte así este alimento en el mejor complemento de la dieta hasta los tres años.

Pera: propiedades de la fruta - Plantas medicinales | Hierbas medicinales
La pera es una fruta con gran número de bienes para la salud. Es de los alimentos ideales para perder peso y sus propiedades son una ayuda para el cuerpo.

La pera es una de las frutas con más propiedades nutritivas. Esta fruta es muy buena para perder peso o adelgazar, es un alimento que tiene mucha fibra, es bajo en calorías, y de muy bajo contenido en sodio -por no decir que no tiene-. La pera, es una fruta depurativa, diurética y ayuda a depurar el cuerpo.

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Todo sobre la resaca

¿qué es?, ¿cómo prevenirla?, ¿Cómo amenguarlas?

RESACA
 “malestar que se siente al día siguiente de haber bebido en exceso”
No existe ningún remedio que cure la resaca, pero siguiendo algunos de estos consejos la superaremos más rápidamente y hasta en algunos casos pasará algo inadvertida. La resaca se curara a la medida que el alcohol de nuestro organismo sea evacuado, y no existe por tal alguna medicina que haga esta magia.
Acelerar la recuperación

QUE PRODUCE LA RESACA
La resaca es debida a los procesos metabólicos del hígado, la disminución del azúcar en sangre y los efectos diuréticos del alcohol.
En el hígado el etanol se transforma en acetaldehido y luego en acetato. Por su parte, el metanol se transforma en ácido fórmico. Los efectos de estos metabolitos son náuseas, vómitos y dolor de cabeza.
En muchos casos no es sólo el alcohol lo que nos provoca la resaca, sino aditivos propios de cada bebida. Las bebidas alcohólicas oscuras contienen sustancias tóxicas propias del proceso de fermentación. Estas sustancias le dan sabor y color, pero contribuyen a empeorar la resaca. Un riguroso proceso de destilación filtra un elevado porcentaje de sustancias tóxicas con lo que disminuye el peligro de sufrir resaca.
El alcohol acelera la transformación de glucógeno (que se encarga de almacenar el azúcar en el hígado) en glucosa y ésta se elimina de forma más rápida. Se produce una disminución de los azúcares presentes en la sangre, lo que provoca una sensación de debilidad y agotamiento físico.
El alcohol inhibe la vasopresina, una hormona responsable de mantener el balance de los líquidos en el cuerpo, ordenando al riñón que reabsorba agua de la orina. Éste comienza a eliminar más agua de la que ingiere provocando que el organismo la busque en otros lugares. Así, las meninges (membranas que cubren el cerebro) pierden agua y aparece el dolor de cabeza.
Las molestias gástricas son debidas a irritaciones en la mucosa del estómago producidas principalmente por el etanol.

Como empeorar la resaca
- Fumar y beber
- Tragos de mala calidad 
- Alcohol en altas cantidades
- Combinaciones de tragos
- Los tragos oscuros son peores para la resaca
- Los tragos blancos producen una resaca menos severa.
- Evita las bebidas con gas: Los refrescos carbonatados aumentan el volumen de alcohol en sangre.
- Música muy alta
- Luces con mucho destello

Como evitar que se produzca una resaca severa después de una celebración.
- Coma miel antes de la fiesta, esto remplazar el azúcar que se perderá por la ingesta de alcohol.
- Bebe un vaso de leche: La leche actúa recubriendo la mucosa del estómago, y esto ayuda a que nuestro organismo absorba el alcohol más lentamente.
- Come bien: Beber con el estómago vacío es un error. Si lo haces, tu organismo asimilará el alcohol mucho más rápido.
- Antes de beber tener en el estomago algo de comida si es rica en grasas mejor.
- Tomar un vaso de agua entre los tragos de alcohol, lo cual ayuda a consumir menos alcohol y a la vez disminuye la deshidratación asociada con el consumo de alcohol.
- Beber agua durante haber evacuado el liquido de nuestro organismo.
- Bebe con moderación
- No bebas rapido
- Antes de dormir tomar un par de vasos de leche
- No Beba alcohol 

Por qué se produce la resaca. 
Porque nuestro organismo que habitualmente es irrigado por sangre limpia ha sido irrigado por sangre con gran contenido de alcohol, el cual irrita y deshidrata nuestro organismo
Síntomas de la resaca
- Taquicardias
- la cara hinchada
- la boca seca
- Dolor de cabeza terrible
- Dolor de estomago
- Temblores (muñecos)

Alimentos que se deben comer para hacer desaparecer la resaca
- El desayuno ideal: zumo de naranja, tostadas, huevos y una pieza de fruta: La vitamina C de las naranjas facilita que el hígado metabolice más rápido el alcohol, el pan tostado es rico en hidratos de carbono (que protegen tu estómago), los huevos contienen una buena dosis de cisteína (que ayuda a limpiar el exceso de sustancias tóxicas que se acumulan en el hígado mientras éste trabaja para eliminar el alcohol de nuestro organismo) y la fructosa de la fruta combate la fatiga.
- Hacer 3 comidas: es importante no dejar de comer ni saltarse ninguna comida, pues el alimento es el combustible del cuerpo y para lograr la recuperación del mismo es necesario porveerle de energía. En ocasiones la resaca inhibe el apetito, sobre todo si se padece de náuseas. En estos casos se recomienda hacer comidas ligeras y con poca o nula grasa.
- Alimentación  liviana y rica en potasio. El consomé es bueno para reponer las sales y el potasio que se han reducido gracias al alcohol.
- Sopas que contengan grasas disueltas(de ajo, de pollo)
- Se debe evitar el consumo de alimentos que contengan irritantes como los picantes, rocoto o ajíes.
- Jugos cítricos como piña, naranja, limón, como kiwi, mandarina, toronja o piña.
- Fármacos como la vitamina B12 que que al ingresar a nuestra sangre absorbe gran parte del alcohol.
- Uno de los remedios mas eficazes contra la resaca, aunque un poco asqueroso para algunos, es beber el jugo de una naranja con dos huevos crudos
- Comidas dulces Bombones, chocolates, caramelos. No es momento de hacer dieta. Mientras esperás que pase el tiempo, localizá la próxima fuente de glucosa y absorbela. Nada como una torta de chocolate, pero en caso de emergencia, hasta podés vaciarte un sobrecito de azúcar en la lengua. El alcohol produce pérdida de glucosa, y hay que recuperarla como sea. Además, la glucosa tira las neuronas para arriba, aunque sea por un ratito; te ayuda a despertarte y llegar mejor a puerto seguro.
- Bebidas como el Gatore ayuda muchísimo 

El descanso cura básica para pasar la resaca.
el cuerpo ha sido castigado y necesita reponerse, por lo que se aconseja un período prolongado de descanso, durmiendo todo el tiempo posible y/o quedándose en casa reposando.
Aire fresco: después de haber ingerido alimento se recomienda salir a tomar aire fresco, dar un paseo por un parque o simplemente salir a respirar al patio, el porche o la cochera. Esto reanimará al cuerpo y disminuirá los malestares paulatinamente.
Hidroterapia. Si ya estás jugado/a, una ducha caliente ayuda a transpirar y eliminar las toxinas. Terminala con un golpe de agua fría, que estimula la circulación.

Un dentista de hace 6.500 años hizo la primera curación de la historia | El Comercio Perú

Para tu memoria, consume ya Omega-3

Por Salud Univisión
30 de noviembre de 2012
Un nuevo estudio comprobó que el popular ácido graso presente especialmente en pescados mejora la memoria en adultos jóvenes y previene, en forma temprana, males como el Alzheimer.


El consumo de Omega-3 ayudaría a mejorar la memoria y la capacidad cognitiva de los adultos jóvenes saludables, según lo hallado por un estudio llevado a cabo en la Universidad de Pittsburgh, en Pensilvania.

Para la investigación los científicos dieron seguimiento durante seis meses a un grupo de adultos entre 18 y 25 años; los participantes tomaron suplementos de Omega-3 durante el tiempo del estudio.

Antes de empezar a tomar los suplementos, y cada mes desde que empezaron a tomarlos, los participantes atravesaron por diversas pruebas: se les realizaron tomografías, exámenes de sangre así como pruebas de memoria.

Al final, los investigadores comprobaron que los participantes presentaban una mejoría significativa en sus aptitudes para recordar cosas, así como para procesar datos.


"Antes de ver los resultados no habría pensado que estos jóvenes pudieran mejorar su memoria: ya estaban en el máximo de su rendimiento cognitivo antes del estudio, sin embargo, el Omega-3 los hizo superar su límite e ir más allá", comenta la Dra. Bita Moghaddam, una de las autoras del estudio.

De acuerdo con la Dra. Moghaddam, el beneficio del Omega-3 se debería a que este ácido graso eleva los niveles de dopamina en el cerebro, un neurotransmisor relacionado con la memoria y el estado de ánimo; asimismo, incrementaría la producción de una proteína identificada como VMAT2, la cual estimularía las capacidades cognitivas.

"Hasta ahora sólo se habían estudiando los beneficios cognitivos del Omega-3 en adultos mayores, sin embargo, estos resultados demuestran que los jóvenes también pueden beneficiarse", comenta el Dr. Matthew Muldoon, otro de los investigadores.

Asimismo, el especialista sugiere que sería posible que, llevando una dieta adecuada y rica en Omega-3 durante la juventud, el cerebro desarrollara todo su potencial y se mantuviera saludable, incluso en la edad avanzada.



Los beneficios del Omega 3

  1. Previenen las enfermedades cardiovasculares, ya que favorece la circulación
  2. Contribuyen a regular la hipertensión arterial
  3. Aumentan los niveles del colesterol bueno
  4. Reducen los triglicéridos
  5. Evitan la obstrucción de las arterias
  6. Intervienen en la actividad de los órganos reproductivos
  7. Mejorar el rendimiento intelectual
  8. Mejoran el asma, la psoriasis, la esteoartritis o los traumatismos
  9. Favorece el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
  10. Fortalece el sistema inmunológico.
  11. Contribuye al buen funcionamiento de la vista.
  12. Ayuda a la correcta formación de hormonas.
  13. Activa el metabolismo.
  14. Disminuye las posibilidades de desarrollar cáncer.
  15. Favorece el adecuado desarrollo cerebral del feto.
  16. Ayuda a quemar grasas

Dónde encuentran los omega 3

  1. La caballa
  2. Las sardinas
  3. Pescado azul (salmón, atún, caballa, sardina, trucha de lago, lenguado, arenque).
  4. Las semillas de lino o su aceite (contiene el doble del pescado azul)
  5. La calabaza
  6. Las nueces
  7. Lechuga.
  8. Soja.
  9. Brócoli
  10. Coliflor
  11. Espinacas.
  12. Fresas.
  13. Pepinos.
  14. Las hojas de las coles.
  15. Piña.
  16. Almendras.
  17. Algas marinas.
  18. Semillas de lino.
  19. Semillas de calabaza.
  20. Aceite de pescado.
  21. Aceite de linaza.
  22. Aceite de canola.
  23. Aceite de nuez.
  24. Aceite de soja.
  25. Aceite de avellana.
  26. Aceite de germen de trigo.



EFE | EL UNIVERSAL  
MIÉRCOLES, 31 DE OCTUBRE DE 2012
Este compuesto elimina una proteína que induce la proliferación del tumor canceroso y hace que las células dañadas respetan la muerte celular programada
Hallan una molécula que obliga a las células cancerígenas a suicidarse

Científicos estadounidenses han descubierto una molécula que obliga a las células cancerígenas a comportarse como las sanas, lo que incluye su propia muerte cuando tienen algún problema, según un estudio.

El hallazgo podría servir como base para una nueva terapia contra el cáncer, según explicó el genetista Adrian Krainer, del laboratorio Cold Spring Harbor de Nueva York, y autor principal del artículo que publica hoy la revista científica Open Biology, de la Royal Society de Londres.

Los investigadores, que basaron su estudio en un tumor cerebral, descubrieron que las células cancerígenas provocan una mutación en el gen PK-M, que comienza a producir una proteína que estimula su crecimiento, a una velocidad mucho mayor que las sanas.

"Aparentemente, para que un tumor prolifere y sobreviva necesita una gran cantidad de esta proteína" que está presente sólo en las células cancerígenas, apuntó el investigador.

En el artículo publicado hoy, Krainer presenta una molécula con la que ha logrado detener la producción de esta proteína perjudicial en un glioblastoma, un tumor cerebral, y ha conseguido que sus células malignas vuelvan a comportarse según los patrones de una célula sana.

Esto significa también que las células del tumor volvieron a respetar la apoptosis o muerte celular programada, un proceso por el que las células con problemas provocan su propia muerte.

El científico confía en que esta molécula sirva de base para nuevos tratamientos contra todo tipo de cánceres, pero reconoce que la investigación se encuentra en una fase muy temprana y aún es necesario medir su eficacia en ratones vivos y evaluar posibles efectos secundarios.

Publicado por: salud.univision.com

Una droga originalmente creada para tratar el glaucoma, una enfermad de los ojos, sería efectiva para estimular el crecimiento del cabello, según un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Bradford, en Inglaterra .

"Luego del Viagra, éste podría ser el descubrimiento que muchos hombres de mediana edad estaban esperando", comenta el Dr. Gerald Weissmann, de la Federación de Sociedades Americanas de Biología Experimental.

La droga, conocida como bimatoprost fue diseñada originalmente para reducir la presión arterial dentro de los ojos, ayudando así a combatir el glaucoma; sin embargo, en 2008 se encontró que tenía un particular efecto secundario: hacer crecer las pestañas.

Debido a este efecto, los científicos llevaron a cabo algunos experimentos, uno in vitro y otro en ratones, para saber si el bimatoprost sería útil también para propiciar el crecimiento de cabello.


Para la investigación, los especialistas aplicaron la droga en diferentes concentraciones sobre un cultivo de células capilares y sobre un cultivo de folículos pilosos humanos, y observaron que estimulaba la síntesis de fibras de cabello.

En el experimento en ratones, por su parte, los investigadores aplicaron el medicamento sobre la piel de animales maduros que carecían de pelo, y del mismo modo que en la prueba anterior, los científicos notaron que el pelo volvía a crecer bajo el efecto del bimatoprost.

De acuerdo con la Dra. Valerie Randall, directora del estudio, el bimatoprost estimularía la actividad de ciertos genes en la papila dérmica, una estructura donde se generan las células encargadas de producir el cabello.

"Aunque aún harían falta algunas investigaciones, esperamos que este descubrimiento sirva para mejorar la calidad de vida de muchos hombres que se ven afectados por la pérdida de cabello", cocluye la Dra. Randall.

Ésta no es la primera vez que se descubren por accidente nuevas propiedades en una droga: hace unos 30 años, se encontró que un medicamento conocido como minoxidil, utilizado originalmente contra la hipertensión, era también efectivo para combatir la calvicie; de hecho, esta sustancia se ha convertido en uno de los tratamientos contra la calvicie más comunes. Asimismo, durante agosto del 2012, se encontró que el celecoxib, una de las drogas utilizadas para combatir el dolor en casos de osteoartritis, sería efectiva para reducir el riesgo de algunas formas de cáncer.


LARAZON.ES (POR BEATRIZ MUÑOZ)  
MARTES, 30 DE OCTUBRE DE 2012

Mientras se investiga si «Monster Energy» guarda relación con la muerte de cinco personas, los adolescentes potencian los efectos de los destilados gracias a un producto que supera, en una sola lata, la cantidad diaria recomendada de cafeína para este colectivo
Como si de una pócima mágica se tratara, las bebidas estimulantes o «energy drinks» se orientan, según revelan sus etiquetas, a revitalizar cuerpo y mente y a dotarnos de una cantidad extra de energía y vitalidad. A pesar de esto, los expertos no las consideran tan inofensivas como aseguran sus fabricantes y, como prueba de ello, la Agencia Americana de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) está investigando la relación entre cinco muertes en los últimos tres años y el consumo de la bebida energética «Monster Energy». En todos los casos, los fallecidos habían consumido, durante sus últimas 24 horas de vida, al menos dos latas de esta marca, cuyo contenido en cafeína equivale, según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) «a la ingesta de catorce refrescos de cola».

Aunque los componentes por sí solos no entrañan un riesgo para la salud, sí lo puede ocasionar un mal uso de los mismos. «No existen estudios que hayan demostrado que el consumo de estas bebidas tengan efectos negativos, pero sí pueden convertirse en un problema si se abusa de ellas», advierte el doctor Ángel Moya, presidente de la sección de Electrofisiología y Arritmias de la Sociedad Española del Corazón (SEC).

Causas inmediatas
Sin embargo, no hay que olvidar que «los estimulantes que contienen este tipo de bebidas–taurina, cafeína o guaraná–, elevan la tensión arterial y aumentan el ritmo cardiaco», advierte Elena Pérez Montero, nutricionista del Hospital Universitario Quirón Madrid. Unos efectos que pueden incrementarse en pacientes con problemas de corazón. «La toma excesiva de estos compuestos puede generar un elevado riesgo, especialmente en personas con patologías de base de origen cardiovascular, muchas de ellas sin síntomas aparentes», recuerda el doctor José Antonio García Donaire, experto en riesgo cardiovascular del Hospital USP San Camilo de Madrid.

Precisamente, en agosto de este año, la OCU elaboró un estudio para comprobar el contenido en cafeína de las principales bebidas energéticas –20 tipos y la versión sin azúcar de cinco de ellas, además de tres refrescos con cafeína– y de los riesgos de un consumo inadecuado, sobre todo si se mezclan con alcohol. «Con la cafeína que contienen, un adolescente superaría su tope diario de cien miligramos con una sola lata de Monster, Rockstar o Zen Republic», indica el estudio.

Los eslóganes que hay detrás de muchas de estas bebidas se convierten en el mejor método para atraer a los jóvenes quienes, además, han establecido como última moda mezclarlas con alcohol. Para García, el problema de mezclarlo con alcohol es que los componentes de las bebidas energéticas enmascaran los efectos de la ingesta de alcohol y genera una potenciación de los efectos secundarios derivados de una toma excesiva, tanto físicos como psicológicos. Dentro de los positivos  aparecería la euforia, mientras que como negativos se encuentra la depresión. Por tanto, el riesgo se multiplica». Esta misma opinión la comparte Moya, quien añade que «no es de extrañar que algunos jóvenes que abusan de estas bebidas también tomen drogas o alcohol»

Etiquetado confuso
A diferencia de España, en Estados Unidos la legislación sobre este tipo de bebidas no obliga a los fabricantes a incluir la cantidad de cafeína que contienen sus productos. «Desde 2003 es obligatorio que la cafeína utilizada como aroma aparezca en el etiquetado.  Si contiene más de 150 miligramos por litro de cafeína, la legislación establece la obligatoriedad de añadir la leyenda ‘‘contenido elevado de cafeína’’, seguida de la cantidad en miligramos por litro», advierten desde la organización de consumidores. Sin embargo, en las bebidas analizadas, continúan, «no siempre figura de forma destacada, al igual que el aviso de no mezclar este tipo de bebidas con alcohol».


ELMUNDO.ES (POR ÁNGELES LÓPEZ)   
MARTES, 30 DE OCTUBRE DE 2012

Quizás no lo haya relacionado, pero la aparición de esas poco agraciadas verrugas en su cuello o las grietas de sus pies puedan estar originadas por los kilos de más. Un artículo, publicado en la revista 'Journal of the European Academy of Dermatology and Venerology', confirma la relación entre obesidad y algunos problemas de la piel.
Desde hace un tiempo, se viene hablando mucho de los riesgos de la obesidad sobre la salud. Mayor tendencia a diabetes, enfermedad cardiovascular, problemas ortopédicos, cáncer... Pero poco se sabe sobre cómo afecta al mayor órgano del cuerpo humano: la piel.
"Nuestro propósito fue evaluar la prevalencia de las manifestaciones dermatológicas en pacientes obesos comparados con un grupo control formado por personas con un peso normal en una población brasileña", explican en su artículo los investigadores del Departamento de Dermatología de la Universidad Federal de Rio Grande do Sul, en Porto Alegre, Brasil.
De esta manera, analizaron los datos de 76 personas obesas con un índice de masa corporal (relación entre peso y altura) mayor o igual a 30, indicativo de obesidad, y con problemas dermatológicos y los compararon con los de otros 73 pacientes con un peso normal. A todos se les evaluó sus cifras de glucosa, colesterol y triglicéridos.
Según el análisis, las dermatosis mostraron una fuerte relación con la obesidad. Esta asociación se mantuvo incluso teniendo en cuenta variables como diabetes, dislipemias (grasas elevadas en sangre) y síndrome metabólico, lo que confirma que, por sí misma, la obesidad está relacionada con alteraciones de la piel.
Entre los problemas que se relacionaron con un exceso de peso estaban las estrías, la hiperqueratosis plantar (engrosamiento de la piel de los pies con formación de callosidades y grietas), acrocordones (o fibromas blandos, verrugas alargadas), el intertrigo (inflamación o dermatitis de las zonas entre pliegues), la pseudoacantosis nigricans (escurecimiento de la piel), el linfedema (inflamación por una anomalía de la circulación linfática) y las infecciones bacterianas.
Más peso, más fricción
Los investigadores señalan que entre las causas de algunos de estos problemas están el mayor peso y fricción o una elevada humedad a la que está sometida la piel, como es el caso de la zona de los talones o de los pliegues del abdomen, que generarían en el primer caso la hiperqueratosis plantar y, en el segundo, el intertrigo.
"Lo más frecuente que vemos en la consulta son los casos de intertrigo. Se dan dermatitis en las zonas de pliegues como las axilas, ingles, etc. que a veces se infectan por hongos, sobre todo en verano", señala Elena de las Heras, dermatóloga del Hospital Ramón y Cajal.
No obstante, tal y como reconoce Eduardo López-Bran, jefe de Dermatología del Hospital Clínico San Carlos también en Madrid, "la obesidad es un factor agravante en el que no solemos reparar con frecuencia".
Resistencia a la insulina
En cuanto a la aparición de acrocordones, el estudio señala que vieron una asociación entre estas verrugas y la resistencia a la insulina y el aumento de triglicéridos en sangre. Para de las Heras, éste es uno de los resultados más llamativos del trabajo. "Es verdad que algún estudio lo había sugerido antes, pero no estaba muy claro si se debía a la edad o al exceso de peso. Aunque la edad por sí sola contribuye a la aparición de estos fibromas, ahora sabemos que la obesidad tiene un papel. Esto nos da la oportunidad para recomendar a nuestros pacientes perder peso para mejorar este problema dermatológico", señala.
Como apunta, López-Bran, la aparición de esas verrugas alargadas suele achacarse erróneamente al uso de collares o colgantes. "Su aparición es muy frecuente", explica.
Tanto López-Bran como de las Heras consideran que hay que tener en cuenta este vínculo en la consulta clínica. "A partir de ahora tendremos que fijarnos más y deberíamos recomendar a estos pacientes que intenten perder peso", asegura el especialista del Hospital Clínico.
Por su parte, los autores del estudio concluyen en que "el cuidado de la piel en las personas obesas merece especial atención, no sólo porque los pacientes tienen enfermedades que son susceptibles al tratamiento, sino también porque sufren un mayor número de problemas. Dermatosis como los acrocordones y la pseudoacantosis nigricans están relacionadas con problemas endocrinos y deberían ser investigados. También merece atención el mayor riesgo de infecciones en la piel y linfedema entre la población obesa".
ElMundo.es


BBC Mundo
 Martes, 30 de octubre de 2012

Las mujeres deben estar informadas de que someterse a una mamografía para detectar cáncer de mama puede causar, en algunas, más daños que beneficios, revela un estudio.
La revisión independiente fue comisionada por el Servicio Nacional de Cáncer de Reino Unido para poder resolver un intenso y largo debate sobre los riesgos y beneficios de los programas de escrutinio de cáncer de mama.

Los resultados, publicados en la revista médica The Lancet, mostraron que por cada vida que salvan estos programas, tres mujeres reciben tratamiento, incluida una cirugía, que al final resulta ser innecesario.
Los expertos afirman que los programas ponen demasiado énfasis en sus beneficios pero no se da suficiente atención a los riesgos potenciales para el individuo.
Los organismos de ayuda para pacientes de cáncer afirman que incluso tomando en cuenta estos riesgos potenciales, sigue siendo mejor que una mujer se someta a una mamografía.
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NOTIMEX | EL UNIVERSAL  
LUNES, 29 DE OCTUBRE DE 2012


Comer 5 veces al día

Distribuir la ingesta de alimentos en cinco horarios durante el día es la forma más efectiva de conseguir una nutrición adecuada y equilibrada, informó la nutrióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Claudia Reyes Wong.
Adscrita al Hospital de Especialidades del Instituto en el estado, informó que en México y en Jalisco por lo general no hay conciencia sobre la trascendencia de la dieta diaria.
Indicó que lo anterior se evidencia por el hecho de que hasta el 80 por ciento de las personas no desayuna, dentro de la hora posterior a haberse levantado, o lo hace muy tarde.
Este mal hábito, destacó, entre otras repercusiones, se traduce en un metabolismo lento que a la larga repercutirá en sobrepeso y obesidad, de ahí que recomiende hacer las tres comidas diarias e intercalar dos refrigerios a media mañana y media tarde.
Dijo que lo recomendable es un desayuno que incluya los cinco grupos básicos de alimentos tales como: leche o derivados, productos de origen animal, grasas buenas, frutas, verduras, cereales, semillas y leguminosas, todos dentro del plato del buen comer.
De no ser posible, se aconseja consumir al menos tres de estos grupos, de preferencia los que aporten más energía al organismo como es el caso de la fruta, los lácteos y los cereales.
Explicó que por las mañanas es cuando se da el mayor gasto de energía, por lo tanto, quienes toman su primera comida tarde, esto es entre las 10 u 11 horas, sufren de cansancio, falta de concentración, dolores de cabeza o presentan problemas de gastritis y en consecuencia, un menor rendimiento físico y mental.
Agregó que tras ocho horas de sueño, es durante la mañana, cuando se presenta el tiempo más prolongado de ayuno, de ahí la necesidad de ingerir alimentos, por lo menos una hora después de levantarse.
Otro problema que se presenta en las personas que se saltan el desayuno es el sobrepeso, puesto que al pasar muchas horas de ayuno, cuando el organismo se alimenta, convierte los nutrientes en su máxima reserva energética, es decir, grasa.
La experta comentó, que llevar una correcta alimentación comenzando por el desayuno ayuda al organismo a desenvolverse mejor, además de reforzarlo para evitar la aparición de enfermedades.
Dentro de PrevenIMSS, la nutrición es uno de los aspectos más importantes para todos los grupos de edad, además de que en sus unidades de medicina familiar existen áreas en esta materia, donde se apoya a los derechohabientes, sobre todo a los enfermos crónicos, para que a través de su dieta logren un mejor control de su patología.


Los infartos tienen horario

por: diario Salud

ELPAIS.COM  
LUNES, 29 DE OCTUBRE DE 2012

Entre las 10.00 y las 11.00 o alrededor de las 19.00. Esas son las horas en las que se producen más infartos de miocardio, según un estudio que ha hecho un equipo dirigido por Maríia Cristina Barneto Valero, del departamento de operaciones del Samur de Madrid.
En el trabajo, que publica Medicina Clínica, se observa que hay una relación entre las notificaciones de infarto recibida en el servicio de urgencias y los ritmos circadianos. En concreto, la curva muestra dos picos, una con su máximo entre las 10.00 y las 11.00, y otro, menos pronunciado, por la tarde (alrededor de las 19.00).
El patrón es tan estable que no se altera prácticamente con ningún factor de riesgo, ni los que los autores llaman modificables (la hipertensión arterial, la diabetes mellitus, la dislipidemia y el tabaquismo) ni los que no lo son (edad, sexo). Las dos grandes excepciones son que “los casos con diabetes presentan el pico de menor amplitud más tardío y los casos de tabaquismo invierten el pico máximo de incidencia, siendo el pico vespertino de mayor amplitud que el matinal”.
El estudio ha recogido datos de 709 pacientes atendidos entre el 1 de enero de 2001 y el 31 de diciembre de 2009.
La constancia de los datos apunta a factores fisiológicos que también obedecen a ritmos circadianos como principal desencadenante de los procesos. Por ejemplo, los autores mencionan que por la mañana la sangre es más viscosa y aumentan “los valores plasmáticos de fibrinógeno e inhibidores del plasminógeno”, lo que provoca un estado de “hipercoagulabilidad”. También hay una mayor segregación de catecolaminas (unos neirotransmisores) y se produce el cambio postural de tumbado a de pie.

Fuma y tiene 30 años

Aún puede prevenir el riesgo de muerte temprana

Domingo, 28 de octubre de 2012
BBC - James Gallagher
Cigarrillo


Los resultados científicos, publicados por la revista médica The Lancet, mostraron que quienes fumaron durante toda su vida murieron una década antes que aquellas que nunca lo hicieron.

Las mujeres que dejan de fumar a los 30 años evitarán casi por completo el riesgo de contraer alguna enfermedad relacionada con el tabaco, según un estudio realizado a más de un millón de británicas.


El impacto
El estudio siguió a la primera generación de mujeres que comenzaron a fumar a gran escala durante las décadas de los 50 y 60, mucho más tarde que los hombres.
Aunque en la investigación sólo fue analizado el impacto que el cigarrillo causa en el curso de la vida de las mujeres, "demostramos que si ellas fuman igual que los hombres, también mueren igual que ellos", dijo el investigador principal, el profesor Sir Richard Peto, de la Universidad de Oxford.
"Más de la mitad de las mujeres que fuman y siguen fumando morirán por causa del tabaco", señaló.
"Dejar el cigarrillo funciona increíblemente bien. Fumar mata, pero dejarlo es beneficioso y cuanto antes, mejor".
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Por: Hablando de…


Todo avance en la tecnología está relacionado con el incremento de enfermedades en el mundo.  La creación de la energía nuclear origino muchas formas de cáncer, que heredaron bastantes pueblos en el planeta.

Con la creación de los smartphones y todo lo que puedes hacer con ellos en temática de comunicación ha venido afectando la forma en que amigos y familiares se comunican entre ellos. Un estudio en el Reino Unido sugiere que 66% de la gente con smartphone se asustan de solo pensar que no tienen teléfono.

La enfermedad Nomofobia es aquella que se define como una persona se asusta de no estar en contacto con alguien vía smartphone (teléfono móvil).  Muchas personas incluso contestaron que preferirían no bañarse o lavarse los dientes una semana, que no tener smartphone disponible.

Abagail Knapp habitante de Washington dio algunas de las razones por las que no puede vivir sin smartphone:

“Puedo ver el mapa de la ciudad, pagar mis cuenta, comprar en línea, ver mi email, ahh y también ver el mapa del metro”

Seguramente estas razones son más que conocidas para algunos de ustedes , pero hay algunas personas que llevan esta enfermedad a otros niveles.

Hay gente que lleva el smartphone a la hora de bañarse por si alguien le habla, o que ya usa el teléfono para tener comunicación con sus hijos.

¿Ustedes que tan adictos son a su teléfono móvil? ¿Que tipo de cosas poco comunes hacen con la ayuda de un smartphone?
CUANDO LAS HARINAS Y LOS DULCES
SON LOS GRANDES ENEMIGOS
Un nuevo estudio revela que la llamada comida chatarra no solo causa diabetes y te engorda, sino que también puede causar demencia, conocido también como Alzheimer.



El estudio revela que puede haber un nuevo tipo de diabetes, que se llamaría diabetes de Tipo 3 que produce demencia y que es más fuerte que la Tipo 2.

Toda la comida chatarra como pizzas, hamburguesas, pollo, llamada comúnmente fast food es muy tóxica para el cerebro y órganos vitales.  El daño cerebral es causado desde temprana edad en los jóvenes que consumen muchas calorías de este tipo de comida.

¿Qué es lo que puede hacerle daño al cerebro?

Cuando el azúcar en la sangre pasa el límite más alto, combinado con el uso de cigarro y alcohol, pueden empezar a activar este daño.  La diabetes Tipo 2 y la condición pre-diabética donde la persona consume mucha comida chatarra, no hace ejercicio y pasa muchas horas sentada, puede tener serios problemas de memoria que se ven incluso a temprana edad —30-40 años—.

Nuevos estudios han encontrado que la diabetes contribuye a la formación de la capa cerebral que se presenta en los enfermos de Alzheimer.  Esto se produce gracias a la grasa consumida en la comida chatarra que tapa las arterias y no irradian la suficiente grasa al cerebro.

La solución para no quedar senil a temprana edad es muy sencilla.


  • Interrumpir el consumo de comida procesada —salchichas, hamburguesas, nuggets, pizza, pollo con gran contino de aceites, etc—
  • Hacer ejercicio regular.
  • Llevar una dieta con alto consumo de frutas y verduras.

Diagnóstico del Síndrome de Down


Fuente: El Mundo Es
Sin pruebas invasivas. El síndrome de Down podrá detectarse en España tan sólo con un análisis de la sangre materna. De momento, la prueba sólo estará disponible en los hospitales privados porque su precio, alrededor de los 700 euros, no ha convencido a las autoridades sanitarias para ofrecerla en los centros públicos.

Primero serán los centros del Grupo Hospitalario Quirón-USP y, a partir de enero, hasta 50 hospitales privados de toda España ofrecerán el primer test diagnóstico prenatal no invasivo para detectar alteraciones cromosómicas como el síndrome de Down a partir de las 10 semanas de gestación. Con una sensibilidad cercana al 100%, esta prueba sustituirá a la clásica amniocentesis, método no exento de riesgos, en los centros que hayan establecido un convenio con LABCO, una red europea de laboratorios.

El protocolo habitual para descartar una alteración cromosómica es realizar una ecografía entre las 11 y las 13 semanas de gestación. “Ahí se mide el pliegue nucal y otros parámetros indicativos de alteraciones fetales. Junto con la edad materna y los datos de un análisis sanguíneo que evalua dos hormonas, también en la semana 12, se establece el riesgo del feto de tener un síndrome de Down u otro tipo de alteración como espina bífida u otro trastorno”, explica Sergio Haimovich, del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital del Mar de Barcelona. No obstante, los tiempos en los que se realizan este cribado varían en función de la comunidad donde viva la mujer.

Si el riesgo es alto, se deriva a la mujer a realizar otra prueba, en este caso invasiva. Existen dos opciones: la biosia corial, o muestra de vellosidades coriónicas, y la amniocentesis. La primera se realiza entre las semanas 12 y 13 y la segunda a partir de las 15 semanas de gestación. “Si hay antecedentes de problemas genéticos se opta por la biopsia, aunque depende del hospital y de la experiencia que tenga el médico en una u otra prueba. Normalmente, la que más se realiza es la amniocentesis. Su problema principal es que entraña un riesgo de aborto que afecta a una de cada 250 gestaciones, y ese riesgo es mayor con la biopsia”, señala Haimovich.

Ventajas de la prueba
Ese segundo paso, la realización de pruebas invasivas, es lo que se evitaría con el nuevo test, y con él los riesgos para la madre y el feto. “Esta prueba la ofrecemos cuando el primer cribado [ecografía, análisis y edad] ofrece un riesgo de alteraciones alto. Porque ese cribado detecta sólo el 85% de los casos y además tiene un 5% de falsos positivos”, explica Vincenzo Cirigliano, especialista en genética molecular de LABCO.

Desde 1997, se sabe que cuando una mujer está embarazada, su sangre porta, además de su ADN, el ADN del feto. El análisis que ahora lanza LABCO evalúa el riesgo de anomalías cromosómicas fetales más frecuentes midiendo la cantidad relativa de cromosomas en la sangre materna. “Una de las ventajas es que se puede realizar a partir de la semana 10 y, aunque hay que esperar entre ocho y 10 días para tener los resultados, la mujer conoce antes su riesgo que con los otros métodos”, afirma Cirigliano.

Además, los estudios publicados sobre esta prueba indican que sus índices de detección están en el 99% con una tasa de falsos positivos de sólo el 0,1%, para las trisomías más frecuentes, la 21 (responsable del síndrome de Down) y la 18 (o síndrome de Edwards). “Aunque detecta también la trisomía del cromosoma 13 (o síndrome de Patau), su eficacia en ella es menor, en torno al 88-89%”, apunta este genetista.

No obstante, este experto señala que si el análisis muestra la presencia de una anomalía cromosómica, la mujer debe someterse a una biopsia de vellosidades coriónicas. Algo que no entiende Haimovich. “Tiene poco sentido duplicar pruebas. Yo tenía entendido que sustituía a las pruebas invasivas. En otros países, como Israel, tengo entendido que sólo se realiza el análisis”, señala. Pero, Cirigliano argumenta que “sólo los resultados positivos se tienen que confirmar con la biopsia coriónica y esto es común en todos los países, además hay una declaración al respecto de la sociedad internacional de diagnóstico prenatal (ISPD)”.

Miguel del Campo, jefe del Servicio de Genética del Hospital Vall d’Hebron de Barcelona, también considera sorprendente realizar la biopsia después de tener el resultado analítico. “No lo entiendo. Probablemente lo hagan por precaución, pero esta prueba sanguínea ya ha sido validada en muchos estudios”.

Precio y disponibilidad
En cuanto a su precio, aunque en otros países, como Alemania y EEUU, la ofrecen por 1.200 euros, en España se comercializará por 700 euros. “En los últimos meses, se ha mejorado la eficiencia de la secuenciación lo que ha reducido notablemente el coste y esto hace que el test sea accesible a un porcentaje más alto de población, aunque creo que el precio será la primera barrera en España, sobre todo en un país que cubre gratuitamente el coste de las técnicas invasivas”, aclara este experto en genética.

Porque las mujeres que acudan a los centros privados tendrán que pagar de su bolsillo el precio de esta prueba ya que, de momento, ninguna compañía de seguros médicos ha incluido este test dentro de su cartera de servicios. Del Campo considera que el sistema público sanitario tardará unos años en adoptar esta prueba. “Supongo que con el paso del tiempo, y el abaratamiento de la técnica, finalmente terminará estando en todos los hospitales”, añade.

En cuanto a si la reforma de la legislación sobre el aborto puede afectar a la demanda de esta prueba, Cirigliano señala que “no sólo afectaría a este test sino a todas las pruebas de diagnóstico prenatal. Espero que se vuelva atrás y que se de la libertad a las parejas para decidir si deciden continuar con su gestación o no en función de la existencia de una alteración fetal”.

Por último, esta prueba funciona peor y ofrece más fallos en ciertos casos como en las gestantes por donación de óvulos y en las gestaciones múltiples. “En el primer caso se desaconseja la prueba y en el segundo, todavía no hay datos sobre su eficacia”, concluye Cirigliano.
La nueva línea de pantallas especiales para radiología LMD-DM, es lanzada por Sony con la tecnología Independent Sub-Pixel Drive (ISD) de la compañía. Estas grandiosas pantallas medicas poseen alta luminosidad, de alto contraste, ofrece imágenes medicas bien definidas para el diagnostico triplicando la resolución de las pantallas.

Todas las pantallas de Sony están diseñados específicamente para el examen de radiología y se cargan con una alta luminancia, el panel LCD de alto contraste que puede mostrar simultáneamente 1024 tonos de gris y proporcionar una reproducción precisa del color. Entregan color o en escala de grises resultados, se puede utilizar en modos vertical y horizontal, y es completamente DICOM GSDF 14 Parte conforme.


  • Pantalla diagnóstica 5MP para la mamografía digital de campo completo
  •  Pantalla a color 3MP
  •  Pantalla 3MP de escala de grises
  •  Pantalla a color 2MP
  •  Pantalla 2MP en escala de grises

Lida D’Ambrosio, Gerente de Marketing de Sony Electronics, División Médica de Sistemas, Dice:  ”Ahora los usuarios pueden disfrutar de radiología y beneficiarse de la innovación avance en la tecnología de visualización médica que Sony se ha logrado entregar a otras áreas de la salud, incluyendo la cirugía”.

Las pantallas están disponibles para su venta inmediata y envío. Para obtener más información sobre Sony monitores de radiología de diagnóstico y otros productos de Sony médicos.
Por: Agencia ID/DICYT


La doctora Mónica Elizabeth Tentori Espinosa, del Centro de Investigación Científica y de Educación Superior de Ensenada (CICESE) diseñó un material didáctico a partir de tecnología ubicua que se emplea en las terapias cognitivas de niños con autismo.

Se trata de un prototipo llamado T3, que es un cubo de tres por tres centímetros con varios sensores en su interior además de un acelerómetro, un motor, un micrófono, una bocina y un arreglo de luces. El cubo T3 puede programarse para emitir diferentes patrones de luz (por ejemplo parpadear o iluminarse en verde, blanco y rojo), moverse a una distancia predeterminada o girar, y grabar canciones o instrucciones para los niños con autismo. Los acelerómetros se utilizan para detectar cuando el niño toma, agita o suelta el cubo.

Este material, indicó la investigadora del CICESE,una vez que se introduce en un objeto (por ejemplo en un muñeco de peluche), se programa para que pueda hablar, cantar, iluminarse o moverse cuando el niño lo tome. De acuerdo con la especialista, el cómputo ubicuo propone un ambiente tecnológico-informativo de dispositivos en diferentes escalas, como es el caso de una computadora de escritorio, teléfono inteligente o sensores embebidos en un lugar o contexto que dan servicios a los usuarios de manera natural y transparente.

El prototipo T3 se usa en la clínica “Fundación Pasitos”,de Tijuana, Baja California,que atiende a cerca 60 niños con autismo, y el cubo se empleó porque este objeto puede incorporar implementosde uso cotidiano para los infantes. “El cubo se introduce dentro de algún objeto, entonces el niño interactuaría con el juguete físico, pero ahora éste puede hablar, cantar, moverse y reaccionar a diferentes interacciones que la persona requiera dentro de la terapia”, explicó la especialista del CICESE.

El T3 se evaluó en la clínica Pasitos con 17 niños que padecen autismo y tuvo un impacto en el comportamiento del niño, redujo los manerismos, incrementó la motivación del niño en la terapia. Como los pequeños que padecen esta enfermedad tienen problemas de atención, las terapeutas tratan de llamar su atención, en ocasiones lo logran después de varias horas, y al emplear el cubo pasan mayor tiempo atentos durante en las terapias.

Indicó que antes de introducir esta tecnología en las terapias de niños con autismo, los pequeños hacían en promedio 20 “manerismos”, como mover la cabeza o agitar las manos, y mostraban problemas de comportamiento. Con el empleo del cubo T3 disminuyeron estos problemas, y han mostrado mayor interés en las actividades que les muestran las terapeutas.

La doctora Tentori Espinosa explicó que a partir de la problemática de los niños en la clínica de Pasitos desarrollaron esta tecnología y seleccionaron la adecuada con los maestros y estudiantes.
“Con esta tecnología embebida en diversas actividades de la vida cotidiana, los pequeños interactúan con el objeto aun cuando son niños de baja funcionalidad. El pequeño toma el dispositivo al cual le pusimos un algoritmo de reconocimiento de patrones que registra si lo toma o lo suelta, y nos hace saber con qué presión lo agita”, explicó.

El segundo prototipo desarrollado por la especialista del CICESE es el CleanBookun proyector multimedia capaz de aumentar una superficie e imágenes de la guía de actividades -paso a paso- para los niños.
Y el tercero se llama Mosocouna aplicación de realidad aumentada que ayuda a los niños a incrementar la práctica de habilidades sociales e interacciones.

La especialista concluyó que estos dispositivos proponen una nueva manera de interactuar con un ambiente computacional y tecnológico de realidad aumentada, lo que permite es descubrir información digital asociada a un objeto o una información básica.

NOTIMEX | EL UNIVERSAL   
SÁBADO, 27 DE OCTUBRE DE 2012

Aunque es difícil desarrollar un método riguroso para comprobarlo, médicos aseguran que una persona estresada produce más esteroides lo que afecta al sistema inmunitario
Aun cuando aceptan que es difícil probarlo de manera rigurosa, los científicos Gregory Winter y Richard A. Lerner sostuvieron hoy que el sistema inmunitario de una persona optimista funciona mejor que el de alguien estresado o pesimista.
Ganadores del Premio Príncipe de Asturias de Investigación Científica y Técnica 2012 por sus contribuciones al campo de la inmunología, ambos coincidieron en que la producción de esteroides en los pesimistas genera un sistema inmunitario más débil.
"Yo hacía medicina y solía pensar que eso no tenía sentido, pero al reflexionar sobre ello, se ha sabido durante más de 50 años que los esteroides afectan en gran manera al sistema inmunitario", dijo Lerner.
Añadió que "tampoco hay duda de que el estrés afecta la producción de esteroides".
En consecuencia, dijo, "una persona que es pesimista ve la vida de una manera más estresante, produce por tanto más esteroides y eso conlleva que tenga un sistema inmunitario más débil que una persona que es más alegre. Así que hay una base científica", planteó.
Winter se pronunció en igual sentido y dijo que "estoy de acuerdo en que hay una base científica, pero es difícil probarlo de manera rigurosa".
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La planta gallocresta o Salvia Verbenaca.


  • Características: Planta herbácea de hasta 80 cm de altura. Tallos glandulares y pilosos. Hojas básales pecioladas, oblongas, lobuladas o irregularmente dentadas. Las hojas superiores son más pequeñas. Flores agrupadas en verticilos de hasta diez flores, de color azul / lila, de hasta 1’5 cm de longitud. Cáliz bilabiado con una longitud similar a la corola, velloso y pegajoso.
  • Familia: Labiadas.
  • Hábitat: Se encuentra al lado de los bosques, caminos y herbazales secos.
  • Propiedades medicinales: 


De uso interno

  1.  Bactericidas: Para las afecciones respiratorias en general. Garganta, gripe, etc. (Tomar dos veces al día una cocción de una cucharada de hojas y flores por taza).
  2. Para favorecer el parto. (Tomar regularmente una infusión de sus hojas secas).


De uso externo

  1. Cicatrizantes: Para sanar las heridas y úlceras, favoreciendo la cicatrización e impidiendo que la herida se infecte. (Compresas con la maceración de las hojas secas en vino blanco).
  2. Oculares: Para aclarar la vista. (Colocar frutos debajo de los párpados, y al mover estos, el ojo se limpia de impurezas)



Las infecciones de transmisión sexual son producidas por agentes (bacterias o virus) que se transmiten de una persona a otra por contacto sexual. Te indicáremos qué hacer para cuidar tu salud y no ser presa de estas enfermedades que muchas veces son el resultado de un "pequeño" descuido Fuente: Organización Mundial de la Salud: http://www.who.int.
- Créditos: Patricia Arnone 


  1. Tómate el tiempo para conocer a tu pareja. Intimar con tu compañero (a) es la base de tu tranquilidad; ambos deben preguntarse sobre comportamientos sexuales pasados y actuales del otro.
  2. Practica la monogamia, es decir, relaciones sexuales con una sola persona, para así disminuir la posibilidad de contraer enfermedades.
  3. Usa el preservativo o condón como método de barrera, porque es la forma más segura de evitar cualquier contagio.
  4. Programa un examen de sangre si notas cualquier verruga o lesión en tu piel, y específicamente en los genitales. El examen de serología (HIV –VDRL), es específico para estos casos, de ser positivo su resultado, debes buscar la ayuda especializada inmediatamente.
  5. Hazte el examen anual citológico para el caso de las mujeres; y si eres hombre visita al urólogo para prevenir la proliferación o el avance de las enfermedades de transmisión sexual. Una consulta a tiempo marca la diferencia en tu salud.
  6. Evita el uso de drogas y alcohol.
  7. No debes recibir ninguna sesión de acupuntura ni realizarte tatuajes sin las condiciones de esterilidad adecuadas.
  8. Debes procurar no utilizar objetos de aseo personal de personas desconocidas. Los cepillos de dientes y ropa interior, son de uso personal.


Por : ultimasnoticias.com.ve
La revisión es profunda y se debe hacerse aproximadamente de 3 a 5 días después del comienzo del periodo menstrual 
- Créditos: G. Yari 


  1. Colóquese frente a un espejo y observe ambos senos en búsqueda de hundimientos, bultos o cambios de textura en la piel.
  2. Suba ambos brazos y observe sus mamas de frente y de lado, girando el cuerpo suavemente.
  3. Para examinar su mama derecha coloque la mano detrás de la cabeza elevando el codo
  4. Con la yema de sus dedos de la mano izquierda, presione suavemente su seno, con movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj.
  5. Examine el pezón y presiónelo suavemente para ver si hay salida de alguna secreción
  6. Para examinar la axila, realice movimientos circulares con la yema de los dedos, tratando de determinar la presencia de masas.
  7. Para examinar la mama izquierda coloque la mano izquierda detrás de la cabeza, eleve el codo y siga los pasos anteriores.
  8. Acuéstese y coloque una almohada bajo sus hombros, elevando uno a uno sus brazos para ubicarlos detrás de la cabeza y repita los pasos anteriores en cada seno.


Cómo tener un vientre plano


Por: Ultimas noticias de la salud
Muchas mujeres se quejan por no tener un vientre plano y esbelto. Últimas Noticias trae los pasos básicos a seguir para no sufrir más de esos males que te hacen sentir incómoda
  1. Beber bastante agua.
  2. Si eres intolerante a la lactosa, evita los alimentos que la contengan para que no existan posibles inflamaciones de abdomen.
  3. Evita un exceso de fibra y las legumbres que produzcan gases.
  4. Consume con frecuencia los alimentos bajos en sodio (sal).
  5. Aumenta la cantidad de frutas que comes.
  6. Evita el estres en tus comidas diarias.
  7. Comer despacio, agiliza el proceso digestivo, ayudando a eliminar las grasas de una manera más fácil.
  8. Crea un plan de ejercicios físicos, que mantenga como pieza fundamental la realización de abdominales.
  9. Agrega la ensalada a tus comidas principales (desayuno, almuerzo y cena). Además, después de cada una de estas comidas, toma un vaso de jugo de piña o lechoza. Ambos pasos te ayudarán en el proceso digestivo.

Cómo evitar la celulitis

Por: Ultimas noticias de la salud
A parte de la amplia gama de tratamientos que se puedan hacer para combatir la celulitis, existen muchos tips prácticos que influyen directamente sobre ella y sobre la salud de nuestro cuerpo en general. Últimas Noticias te trae estos consejos, que son muy sencillos y siguiéndolos a diario pueden ayudar notablemente a mejorar el aspecto de la llamada "piel de naranja"


  1. Beber mucha agua. Se recomienda el consumo diario de 8 vasos de agua que puede variar según las necesidades de cada persona . El consumo de agua ayuda a eliminar las toxinas sobrantes de nuestro organismo contribuyendo en la desaparición de los nódulos de grasa.
  2. Evitar la sal. La sal ayuda a retener líquidos en el organismo por lo cual no es nada aconsejable en caso de padecer celulitis. Para evitar la sal no solo hay que usar poca sal en las comidas, sino que hay que poner especial cuidado con las comidas instantáneas o rápidas, ya que suelen contener sal en exceso.
  3. Consumir fibra. El consumo de fibra es muy importante puesto que ayuda a eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los absorba. La fibra es una sustancia que se encuentra sobre todo en los cereales (integrales) y los vegetales de hoja verde.
  4. Evite el consumo de grasas. La grasa no solo es altamente engordante sino que además tiende a acumular toxinas lo cual favorece enormemente la aparición de celulitis. Es importante evitar las grasas (sobre todo saturadas como la margarina o la manteca) y las frituras.
  5. Evite las bebidas carbonatadas. Las gaseosas, colas etc. No solo carecen de nutrientes sino que además contribuyen a hinchar el cuerpo y añadir más toxinas acentuando más la celulitis.
  6. Evite las pastas y golosinas. Las pastas, panes y todos los productos de repostería contienen altos porcentajes de harinas refinadas y grasas, lo cual favorece la aparición de la celulitis. En caso de consumir pan, es preciso moderar su consumo y que no sea blanco.
  7. Masajes. Los masajes ayudan a deshacer los nódulos de grasa a la vez que activan la micro circulación y el drenaje linfático. Estos masajes son mucho más eficaces si se hacen a diario y más aún con la intervención de un profesional, aunque también son muy efectivos si se los hace uno mismo combinándolos con cremas.
  8. Evite el consumo de café, el cigarrillo, el sedentarismo,la ropa ajustada y los calzados de tacón alto. El ejercicio físico es fundamental.


Por infomed
Un extenso estudio encontró que un sencillo y económico estudio solo de la parte baja del intestino puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon o morir por la enfermedad.
Muchos médicos recomendaron un examen más completo, una colonoscopia, pero mucha gente se niega a hacerse el costoso e incómodo análisis.
El estudio muestra que el procedimiento más sencillo, llamado sigmoidoscopia flexible, puede ser una buena opción. En él se utiliza una diminuta cámara para observar la parte baja del intestino grueso en busca de señales de cáncer.
El estudio hecho con más de 150 000 personas encontró que había 21% menos casos de cáncer de colon y 26% menos muertes por éste entre quienes se practicaron el examen sencillo.
Los resultados se presentaron  en una conferencia y fueron publicados por la revista New England Journal of Medicine (10.1056/NEJMoa1114635).
octubre 23/2012 (AP)
Tomado del boletín de selección temática de Prensa Latina: Copyright 2011 “Agencia Informativa Latinoamericana Prensa Latina S.A.”
Robert E. Schoen, Paul F. Pinsky, Joel L. Weissfeld, Lance A. Yokochi,  Timothy Church, Adeyinka O. Laiyemo. Colorectal-Cancer Incidence and Mortality with Screening Flexible Sigmoidoscopy. New England Journal of Medicine, may 21, 2012.

Por: Canal Dental (www.canaldental.com)
[24/06/2009]

Los terceros morales, conocidos popularmente como muela del juicio, deben tener un cuidado especial. Si no erupciona con los años, incluso puede generar quistes y tumores. Una simple radiografía a tiempo evita severas complicaciones a futuro, advierte el doctor Alejandro Hermosilla, docente de la Facultad de Odontología de la Universidad Andrés Bello.

Muela del juicio es el nombre que reciben los terceros molares, que son los últimos dientes en erupcionar. En total son cuatro: dos en la mandíbula (izquierdo y derecho) y dos en el maxilar superior (izquierdo y derecho). Salen por detrás de los segundos molares definitivos.

“Su fecha de erupción es amplia y varía según el caso, pudiendo ser desde los 15 a los 25 años, aproximadamente. Su nombre se debe a que asoman a una edad en que la persona ya actúa con juicio. Y también, literalmente, por la intensidad del dolor que ocasiona, ya que puede hacer perder el juicio y la cordura a cualquiera”, explica el doctor Alejandro Hermosilla, docente de la Facultad de Odontología de la Universidad Andrés Bello.

Respecto a si es efectivo que no a todas las personas les erupcionan debido a factores hereditarios, el odontólogo señala que “en general, existen tres posibilidades para estos terceros molares. Primero, que por razones genéticas el tercer molar no se forme, por lo tanto, nunca erupcionará. Segundo, que quede atrapada en el hueso en forma parcial o total, provocando una serie de problemas que deberán ser atendidos por un profesional. Y tercero, que erupcionen y participen en forma normal en los procesos de masticación y otras funciones de los dientes”, agregó el odontólogo.

Extraerla

La extracción de los terceros molares puede ser una forma de prevenir futuros problemas, siempre y cuando se detecte a tiempo que la pieza dentaria en cuestión está en una mala posición y no va a ser posible su erupción de forma natural.

“De ser necesario extraerlas, se recomienda que se haga lo antes posible (antes de los veinte años), cuando más joven es el paciente al momento de la extracción, menores son las complicaciones. También hay que considerar casos en que los terceros molares pueden ser de gran ayuda para la masticación y es bueno conservarlos, como cuando el paciente ha perdido con anterioridad algún molar, el tercer molar puede reemplazar en boca la función de la pieza perdida. Todo esto lo debe determinar un especialista, por eso es sumamente importante acudir a los controles periódicos con su Odontólogo”, dice el especialista.

Precauciones

Es importante saber que cuando la muela del juicio no erupciona con los años, en ocasiones pueden aparecer quistes y tumores. “Una simple radiografía a tiempo puede evitar severas complicaciones a futuro, ya que nos va a permitir conocer la posición y forma en que está creciendo la pieza para extraerla antes de sufrir dolor. Se debe controlar si existe dolor o presión en las encías o hueso mandibular, enrojecimiento o inflamación en la encía alrededor del diente afectado, a nivel del cuello o detrás del oído, dificultad para abrir la boca, dolores continuos de cabeza, oído o dental sin causa aparente y alguna sensación o sabor desagradable cuando mastica o muerde”, advierte el doctor.

Consecuencias

Puede haber problemas de tipo infeccioso cuando el molar se encuentra atrapado parcialmente y sólo se logra ver una pequeña parte de él, se forma una bolsa en la encía en la cual se retiene alimento.

“La inflamación se puede extender hasta la mejilla y los ganglios del cuello, el paciente no puede abrir bien la boca, presenta dificultad al tragar, y un dolor muy fuerte. A esa infección se le conoce como Pericoronaritis y debe ser tratada con antibióticos específicos, limpieza, retiro del alimento atrapado y drenaje del absceso, todo esto antes de la extracción del tercer molar”, subraya el odontólogo.

En ocasiones, se producen tumores que pueden ser sumamente agresivos y puede alcanzar considerables dimensiones. “Se dice que cuando están ubicados en una mala posición, pueden provocar un apiñamiento dentario de las piezas presentes en la boca, al estar realizando su fuerza de erupción hacia adelante. La presión que ejercen sobre los segundos molares puede provocar dolores severos y un desorden en las fuerzas de la masticación ocasionando mal funcionamiento y dolor en la articulación de la mandíbula con la base del cráneo (articulación temporomandibular)”, concluye el docente de la UNAB.

Por: Canal Dental www.canaldental.com
Si usted quiere que sus dientes luzcan siempre blancos, tenga cuidado con caer en los extremos y correr el riesgo de perder dentadura por la búsqueda de una sonrisa reluciente. Así lo advierte el doctor Enrique Jadad, especialista en Odontología Estética sobre dientes e implantes, y con un postgrado en Rehabilitación Oral, quien actualmente es profesor visitante de la carrera de Odontología de la Escuela de Salud de la Universidad de Viña del Mar.

“Para lograr dientes muy blancos, hay que abusar en los tiempos de aplicación de los peróxidos, que son compuestos químicos en base a oxígeno. Pero esto constituye una violación a la biología de los dientes y de la ética profesional. La situación se describe como ‘blancorexia’: pacientes deslumbrados por la publicidad engañosa que cada día piden más y más aplicaciones de peróxidos, y que incluso los compran irresponsablemente en las grandes tiendas y por Internet”.


¿Cuáles son los daños si se abusa de los productos para blanquear? “Habrá daños en la matriz del esmalte, al interior del diente y en la penetración pulpar, lo que quiere decir que se afectará el paquete vásculo nervioso dentro de los dientes. Estudios a largo plazo, de doce años de seguimiento, han descrito lesiones irreversibles como reabsorciones de las raíces de los dientes, destrucciones de las capas prismáticas de los dientes, pulpitis crónicas que conllevan a tratamientos de endodoncia”, detalla Jadad. Este abuso de los peróxidos conduce a cambios histomorfológicos en los dientes. “Y esto, finalmente, puede terminar en fuertes dolores, que la raíz del diente se debilite y el diente se caiga”, agrega el especialista.

Jadad sostiene, además, que hay agentes químicos y técnicas no recomendables para un blanqueamiento dental y que, sin embargo, se están empleando frecuentemente en los últimos años: “lo peor que ha sucedido es el boom de los láser y lámparas para aclarar los dientes. Esto ha sido un ingenioso plan de marketing que no tiene asidero científico y se ha llegado a llamar ‘otra mentira blanca”.

Ganador de varios premios y considerado uno de los mejores del continente en odontología restaurativa, estética e implantes, Jadad ha impartido conferencias en Estados Unidos y más de diez países de Latinoamérica. En octubre, participará en un congreso de odontología que la Escuela de Ciencias de la Salud UVM está organizando.

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Analizando datos de 20 millones de personas en 15 países occidentales de las cuatro últimas décadas, científicos estadounidenses de la Universidad McGill y la Universidad Stony Brook han calculado que estar desempleado aumenta el riesgo de morir prematuramente hasta un 63%. Los investigadores lo atribuyen a que estar en paro causa estrés y afecta al estatus socioeconómico, lo que redunda en un menor cuidado de la salud. Esto es especialmente evidente en los hombres, que ven aumentar su mortalidad en un 78%, sobre todo si se quedan sin trabajo cuando aún no han cumplido los 50 años.

Por otro lado, el Estudio GEDA, realizado en Alemania entre 2008 y 2009 por el Instituto Robert Koch, demostró que las personas entre los 30 y los 59 años que están en paro sufren más a menudo y durante más tiempo problemas físicos y emocionales, como insomnio, ansiedad o adicción a determinadas sustancias, por lo que también utilizan más los servicios de salud.

Finalmente, otra investigación publicada recientemente en la revista Demography revelaba que las patologías más habituales entre quienes pierden su empleo son la hipertensión, los problemas cardíacos, los infartos y la diabetes.

Los gatos taren mala suerte?


gato-negro




Por: muyinteresante.es.
Aunque atribuir la "mala suerte" a cruzarse con un gato negro es solo fruto de la superstición, un estudio de científicos del Long Island College Hospital de Nueva York (EE UU) reveló hace poco que estos felinos sí pueden afectar negativamente a las personas alérgicas.

Según un estudio dado a conocer en la revista Annals of Allergy, Asthma and Inmunology, los investigadores observaron que los gatos de pelaje oscuro provocaban más estornudos y problemas respiratorios a los pacientes con alergia que los de color claro. Según los autores, se debe a que producen más cantidad de una sustancia en su piel, su saliva y sus glándulas sebáceas, la proteína fel d1, que causa los síntomas de la alergia.

El robot que repara corazones


A finales de la década de los 90 los robots quirúrgicos eran una mera curiosidad, pero hoy estos aparatos ya realizan operaciones a corazón abierto que, por supuesto, todavía son controlados de forma remota por expertos cirujanos.
La máquina capaz de reparar corazones se llama Da Vinci, y aunque varios hospitales en el mundo vienen años usándola en otras cirugías, recién ahora se está poniendo a prueba para llevar a cabo delicadas intervenciones de corazón.

En Europa, por ejemplo, tan sólo la han usado para este fin Suecia y Finlandia, y esta semana se empleó por primera vez, en el hospital New Cross de Wolverhampton, en Reino Unido.
Los cuatro brazos robóticos de Da Vinci repararon un agujero en el corazón de Natalie Jones, una joven de 22 años, y los médicos que lo hicieron aseguran que esta operación fue incluso más segura que una convencional.
El motivo es que a diferencia de una intervención a corazón abierto tradicional, no es necesario cortar los huesos para abrir la caja torácica, dado que el robot puede realizar los cortes introduciendo sus herramientas entre las costillas del paciente.

Cómo se opera con un robot
Para llevar a cabo una operación de forma remota, los cirujanos reciben una imagen de alta definición en 3D del corazón del paciente y en base a ello mueven los brazos del robot mediante un panel de control.
Cada vez que el médico mueve su mano 3 milímetros, el brazo del robot lo hace en tan sólo 1 milímetro.
"Hay menos dolor y los pacientes pueden volver pronto a su actividad normal", explicó a la BBC el cirujano Stephen Billing.
"Estaba asustada, pero elegí el robot cirujano porque no quería tener una gran cicatriz y me gustaba la idea de ser la primera", dijo por su parte Natalie Jones.
El agujero en el corazón de Jones medía 3,5 centímetros y la cirujía a la que fue sometida duró un total de nueve horas.

Rehabilitación rápida

Da Vinci también se puso a prueba en una operación para reparar la válvula mitral del corazón de Paul Whitehouse, de 43 años.
Ahora los médicos dicen que Whitehouse podría volver a trabajar tan sólo dos meses después de la operación, en lugar de los seis meses de rigor recomendados tras este tipo de intervenciones.
Los responsables del hospital New Cross esperan llevar a cabo 30 cirugías de válvula mitral durante este año usando el robot Da Vinci, que ya se venía utilizando en otro tipo de operaciones en este hospital.
No obstante, los médicos reconocen que este robot se puede utilizar tan sólo en contadas ocasiones, ya que se trata de un aparato extremadamente costoso.
Cada uno de estos cuatro brazos tienen herramientas que cuestan hasta US$3.200 que deben cambiarse después de realizar diez operaciones.



Por muy interesante
En un estudio dirigido por el psicólogo británico Daniel Mulllensiefen, los usuarios de Spotify, el servicio empleado para la reproducción de música mediante streaming, han seleccionado las canciones que consideran más apropiadas para que suenen mientras mantienen relaciones sexuales, en una cena romántica o en el momento de seducir a su pareja. La banda sonora de la película Dirty Dancing ha resultado ser la preferida por hombres y mujeres durante el encuentro sexual, mientras que en los preámbulos elige Sexual Healing, de Marvin Gaye. “Las personas usan la música no solo para comunicar sus intenciones en situaciones románticas, sino también para modificar su estado de ánimo durante el encuentro”, ha explicado Mulllensiefen. Para las noches solitarias, Bohemian Rhapsody de Queen y Sex on Fire, de Kings of Leon, fueron escogidas como favoritas y calificadas incluso “mejores que el sexo”. Para ligar en la pista de baile, los encuestados, cuyas edades oscilaban entre los 18 y los 91 años, se decantaron por Dancing Queen de Abba, seguida de Lady In Red (Chris de Burgh) y Sexy and I know it (LMFAO).

En cuanto al "top ten" de las canciones preferidas durante el sexo es el siguiente :

1. La banda sonora de Dirty Dancing.
2. Sexual Healing, de Marvin Gaye.
3. El Bolero de Ravel.
4. Take My Breath Away, de Berlin.
5. Cualquier canción de Barry White.
6. Let's Get It On, de Marvin Gaye.
7. Unchained Melody, de Righteous Brothers.
8. My Heart Will Go On de la banda sonora Titanic, cantada por Celine Dion.
9. Je T`aime , de Serge Gainsbourg.
10.I Will Always Love You, interpretada por Whitney Houston.

En general, la mayoría de los encuestados coinciden en considerar que la música que suena durante el encuentro sexual puede llegar a ser más excitante que las caricias.

Caminar Descalzo y la Buena Salud

Porque el Caminar Descalzo Podría Ser un Elemento Esencial de la Buena Salud
Publicado Por Dr. Mercola | 20 de Septiembre 2012

¿Cuándo fue la última vez que se quitó los zapatos y disfruto sentir la tierra bajo sus pies?

¿Fue hace mucho tiempo?

Tal vez es difícil de creer, pero comprometerse con este simple placer podría darle a su salud el impulso que tanto necesita.

En algunos casos comprometerse en actividades que lo hacen sentir bien en un nivel intrínseco es en realidad bueno para su salud — como el sentir los rayos del sol calentando su piel.

Otro de los casos es caminar descalzo en el exterior con las plantas de los pies libres para que toquen la tierra — es una actividad conocida como Earthing o Grounding.

Yo personalmente me he involucrado con esta actividad “grounding” por casi siete años y he buscado realizar esta actividad siempre que me es posible.

Este es un fascinante concepto de vanguardia, y si desea obtener más detalles, lo invito firmemente a que lea cuidadosamente el artículo presentado.

Usted Es un Ser Eléctrico, y la Superficie de la Tierra es Conductora de Electricidad

Usted es un ser eléctrico, su cuerpo produce regularmente cargas positivas que pueden oxidarlo o dañarlo en caso de excederse.

La superficie de la tierra es electrónicamente conductiva; mantiene una carga negativa con un suministro libre de electrones que continuamente se carga por el circuito eléctrico atmosférico global.

De tal manera como lo reportó el Journal of Environmental and Public Health:

“Se ha establecido, aunque no es un hecho ampliamente apreciado, que la superficie de la tierra posee un suministro sin límites y continuamente renovado de electrones libres o móviles”

...Existe mucha evidencia que sugiere que la negatividad potencial de la tierra puede crear un ambiente bioeléctrico interno estable para su funcionamiento normal de todos los sistema del cuerpo. Por otra parte, las oscilaciones de la intensidad del potencial de la tierra puede ser importante para establecer el reloj biológico que regular los ritmos diurnos corporales, como la secreción de cortisol.”

También existe creciente investigación que muestra que esta conexión con la superficie de la tierra juega un papel vital en la prevención de enfermedades y además ofrece una variedad de beneficios, desde mejoramiento del sueño hasta alivio de dolor. El problema es, claro, que mientras los seres humanos han pasado históricamente mucho de su tiempo desnudos sobre la tierra (tanto caminando como durmiendo, cobijados por pieles de animales, lo cual permiten que los electrones entren en su cuerpo), hoy en día esta conexión vital se ha perdido.

Los investigadores continúan:

“A través de la historia, los humanos han caminado descalzos o con zapatos hechos de pieles de animales. Dormían en el suelo o en las pieles. A través del contacto directo o por medio de la transpiración humedeciendo las pieles de los animales utilizadas como calzado o alfombras para dormir, los electrones libres abundantes de la tierra eran capaces de entrar en el cuerpo, el cual es eléctricamente conductivo. Mediante este mecanismo, cada parte de su cuerpo podía equilibrarse con el potencial eléctrico de la tierra, estabilizando así el entorno eléctrico de todos los órganos, tejidos y células.

El estilo de vida moderno ha separado drásticamente a los humanos del primordial flujo de los electrones de la tierra. Por ejemplo, desde los años 60, hemos utilizado el aislante de goma o el plástico como suela de zapato en lugar de la piel tradicional de los animales... obviamente ya no dormimos en el suelo como se solía hacer en el pasado.”

¿Qué Sucede Cuando Absorbemos Electrones Libres de la Tierra?

La teoría científica detrás de los beneficios de salud vistos por esta simple practica es que debido a que la tierra tiene una carga más negativa que su cuerpo, usted termina absorbiendo electrones. Esto, según mi entendimiento es uno de los antioxidantes más potentes que conocemos y podría tener un efecto anti inflamatorio y antioxidante en su cuerpo. Así como se escribió en el Journal of Alternative and Complementary Medicine:1

“Está bien establecido, aunque no bien sabido que la superficie de la tierra posee un suministro constante y sin límites de electrones libres o móviles como consecuencia de un circuito eléctrico atmosférico global. Los zapatos con suela aislante y/o dormir en camas que se aíslen de la superficie eléctrica de la tierra, ha hecho que muchas personas se desconecten de las los ritmos eléctricos de la tierra y los electrones libres.

...Un reciente artículo demostró que el conectar el cuerpo humano con la tierra durante el sueño (earthing) normaliza el ritmo de cortisol diario y mejora el sueño. Una variedad de otros beneficios fueron reportados, incluyendo una disminución de dolor e inflamación. Estudios posteriores han confirmado estos descubrimientos pasados y han documentado efectos clínicos y psicológicos casi inmediatamente después de que su cuerpo ha tenido contacto con el suelo.

Para simplificar esto, se cree que el flujo de los electrones libres de la superficie de la tierra ayudará a neutralizar los radicales libres y reducir tanto la inflamación crónica como la aguda, que es la raíz de muchas condiciones de salud y el envejecimiento acelerado.

Dos Maneras que le Garantizaran Mantener el Contacto con la Tierra

Los efectos del contacto con la tierra parecen ser tan profundos que los investigadores recomendaron a los médicos recetar sesiones con pies descalzos a medida que lo permita la temperatura.  Esto es tan simple como suena — quítese los zapatos y los calcetines y camine descalzo sobre el pasto, el polvo, la arena o en lo que sea. Estudios sugieren que los beneficios como el alivio del dolor y la disminución de estrés pueden presentarse en solo 30 a 80 minutos de caminar descalzo en cualquier hora del día.

Esto obviamente podría ser un problema durante el invierno o si vive en un área urbana sin acceso fácil a los parques u otra superficie donde puede caminar con los pies descalzos, así que la otra opción sería utilizar almohadas “earthing o grounding” que le permitan obtener los beneficios de los electrones de la tierra a pesar de estar dentro de casa, especialmente mientras se encuentra dormido. Yo he estado utilizando una almohada por varios meses, especialmente cuando salgo de viaje, ya que se sospecha que el aire de los aviones causa debilitamiento de las corrientes bio-eléctricas.

Así, como el acceso a la exposición regular al sol, caminar descalzo fuera de casa es una práctica sumamente descuidada que puede corregir fácilmente. En el Journal of Environmental and Public Health, los investigadores concluyeron que:

“Una nueva evidencia demuestra que el contacto con la tierra, ya sea dentro o fuera de casa, conecta los sistemas conductores de la tierra, esto podría ser una efectiva y simple estrategia pero muy profunda contra el estrés crónico, la disfunción del sistema nervioso autónomo (ANS por sus siglas en ingles), inflamación, dolor, insomnio, trastornos con los cambios de su ritmo cardiaco (HRV por sus siglas en ingles), sangre hipercoagulada y muchos otros problemas de salud, incluyendo en enfermedad cardiovascular.

La investigación realizada hasta la fecha apoya el concepto de que el concepto de eathing o grounding (contacto con el suelo) podría ser un elemento esencial en la ecuación de la salud junto con el sol, aire puro y agua, alimentos nutritivos y actividad física.

El objetivo es evaluar la necesidad de acudir al médico ante un posible caso de demencia

ÚN|EFE.- Una nueva herramienta denominada "Problemas de memoria", disponible ya en Internet, ayudará a familiares de personas mayores de 65 años a detectar de forma precoz la enfermedad de Alzheimer y, sobre todo, a evaluar la necesidad de acudir al médico ante un posible caso de demencia.

Este instrumento virtual fue presentado a los medios de comunicación hoy, víspera del comienzo del V Congreso español sobre Alzheimer en San Sebastián, en el norte de España.

Mejorar la derivación de los pacientes con patologías de este tipo a los especialistas y por tanto acceder de manera temprana a los tratamientos y cuidados adecuados es el principal objetivo de este nuevo sistema de detección de la enfermedad neurológica.

Creado por la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias (CEAFA), en colaboración con la farmacéutica Novartis, la iniciativa tiene el aval científico de las sociedades españolas de Neurología (SEN), Geriatría y Gerontología (SEGG), Psiquiatría (SEP) y Psicogeriatría (SEPG).

De hecho, los coordinadores de los grupos especializados en la demencia y pertenecientes a cada una de estas sociedades médicas forman, junto a otros tres especialistas en neurología, el comité científico que ha desarrollado el proyecto, al que otorga una fiabilidad cercana al 90% si se lleva a cabo adecuadamente.

Se trata de unas pruebas y cuestionarios, disponibles en la web problemasmemoria.com, que sólo son aplicables a mayores de 65 años y deben ser cumplimentados por personas cercanas y con buen conocimiento del posible afectado y nunca por éste.

El doctor Pablo Martínez Laga, de la SEN, ha explicado que cuando el mal de Alzheimer está "establecido" presenta "un cuadro claro de síntomas" y su diagnóstico es relativamente sencillo, pero resulta "bastante complicado" en su "fase inicial o incluso precoz".

Martínez Laga ha subrayado que existen "muchos enfermos leves no diagnosticados", y al mismo tiempo "cierta inseguridad en los médicos a la hora de hacer diagnósticos iniciales", dado que evaluar el alcance de problemas de memoria o fallos cognitivos requiere bastante tiempo y no existen protocolos uniformes, sino una decena de pruebas de cribado.

Por su parte, el geriatra Enrique Arriola ha indicado que la herramienta on line, que "ahorrará mucho tiempo a los médicos" porque buena parte de los síntomas quedan ya detallados, incorpora dos cuestionarios de "tipo observacional", el "Test del Informador", validado y utilizado en España desde hace unos 15 años, y otro reciente de Estados Unidos denominado "AD 8".

Según los resultados obtenidos y el nivel de puntuación otorgado, el instrumento virtual recomienda o no hacer una evaluación médica.

Esta prueba de cribado "no es un test de memoria", ha puntualizado el doctor Arriola, quien ha advertido de que un 60% de "las personas de la calle dirían que tienen fallos de memoria", pero éstos no son preocupantes si no son cotidianos, si no "descolocan los recuerdos en el tiempo" o si no van asociados a transtornos psíquicos como la apatía, la depresión o la ansiedad.