Beneficios para la salud de la albahaca

Fuente: La Albahaca es una de de las hierbas más usadas en la cocina por su gran sabor y aroma.

Pero además la albahaca tiene propiedades medicinales muy positivas para la salud.

La albahaca contiene cualidades nutricionales como:

• vitamina C
• magnesio
• betacarotenos

Beneficios para la salud de la albahaca:

• mejora la digestión
• ayuda a calmar dolores en afecciones como artritis
• ayuda a prevenir afecciones cardiovasculares
• ayuda en aliviar molestias por gastritis y hernia de hiato
• ayuda a relajar el sistema nervioso por lo que es calmante en problemas de nervios y síntomas estrés
• previene el envejecimiento celular
• ayuda a en casos de afecciones gastrointestinales
• previene problemas renales
• ayuda a tratar bronquitis
• favorece la reducción de fiebre
• ayuda a resolver infecciones urinarias
• estimula el apetito
• ayuda a cortar la diarrea
• ayuda a combatir el estreñimiento
• calma cólicos estomacales
• calmar dolores estomacales y ayuda a eliminar flatulencias
• ayuda a tratar la tos, sinusitis y resfríos
• colabora en el tratamiento del asma

Se puede beber té de albahaca o tintura para obtener beneficios medicinales. La otra opción es comprar aceite esencial en la farmacia.

Como todo remedio natural lleva un poco de tiempo pero es muy efectivo.

Es muy recomendable tener en casa una planta de albahaca y además de usarla en la preparación de comidas podemos elaborar una infusión.

Consumir las hojas frescas de la albahaca también ayuda a resolver algunas afecciones.

Se debe ser constante en el uso de la albahaca como remedio casero ya que sus efectos son eficaces pero lentos.